季節も暖かくなり始めたり気持ち新たに何かを始めよう！っと
思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
そんな時大切にしないといけないのは時間の使い方！
やりたいけど時間がない！
自分に余裕なんて作れない！
やってるのにはかどらない！
なーんてこときっと誰しも思っちゃって進めなかったりしてませんか？
時間の使い方や時間の整理をして、
この春からもっと楽しい自分LIFEをたのしみませんか？
時間の使い方をを教えてくださるのは
（coloful＠cue 上田宏美さん）
『思考、時間、空間のオーガナイズ
…思考や時間、生活そのものにつながることを俯瞰
（ふかん＝客観的に全体を見ること）して整理しながら、
より心地良いくらしができるような仕組み作りをする
お手伝いをしています。』
・・・以下上田宏美さんより・・・
【じかんの活用術「me time」＝わたし時間のつくり方】
4月はお子様の新学期などで、気持ち新たに生活がスタートする方も多い時期。
子どもとの時間、家族の時間、わたしの時間。
どれも大切にしたいあなたのために。
ちょっとした視点の切り替えや、気持ちの持ち方に、
「わたし時間」を見つけるヒントがあります。
・「忙しい」が口グセになっている
・子どものことが気になって、なかなか自分のことができない
・１日があっという間に過ぎてしまう
・あとでやろう、と思ってつい後回しになることが多い
・あれこれやることはあるはずなのに、はかどっている気がしない
・何からやればいいのか、困ってしまうことがある
・気づいたら子どもと一緒に寝落ちして朝を迎えている
・もっとうまく時間を使って、いろんなことがしたい
・効率良く家事をこなして、ラクしたい
・子どもと過ごすのも家族と過ごすのも大切にしながら、自分の時間もほしい
こんな方は、「今」のご自分の時間の使い方を知る良いチャンス！
ご自分が何気なくしている「今」の時間の使い方から、もっと「me time＝わたし（自分）の時間」を
つくり出せるようになるワーク付きの講座です。
いろんな方の時間の使い方を知るのも、また新しい発見がありますよ。
料金：¥4000(講座代＋ランチ代込み～）
定員：6名様（残席5名様）
持ち物：筆記用具
場所：cafe アンルポ
（安佐南区川内1ー7ー12）
