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リラクゼーションを担当しております次女のゆうです♪♪
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いつもブログを見ていただきましてありがとうございます(*´ω｀*)
今日は楽しみにしていたEnさんのお話会でしたよ♪
布なぷ生活にもどっぷり慣れてきた今日この頃。
しかしながらちゃんとした月経血コントロールと言われると「？？？」
その話をEnさんが優しくわかりやすく教えてくださいました♪
話を聞いてみると思ってた概念とは全く反対でびっくり!!
頭の使い方も「出来る」と思うように使わないとできない！って事も言われたら
そうなのに言われるまではできないと思ってし待ってる自分の考えにもびっくり！
体だっていつも頑張らすのではなくって必要な時に必要な力が出せるように
準備やトレーニングをしていないといざの時には使えない。
その体の話から実践ワークをしながら参加された方と一緒にインナーマッスルに
響くように呼吸を繰り返す。
そうすると体がポカポカするし、普段広がってないような肺やお腹がしっかりひろがり、
とっても気持ちよくなり血が巡る感じがしてきます。
ワークを繰り返してると気持ちよくなってお一人お昼寝されちゃいました(´∀｀)
お話会が終わってもなおブーのスイーツをいただきながらおはなし会は続きます♪
生理、出産、おうち、女性のならではお話に大笑いしたり
「へぇー」っと頷いたりしながらすごく楽しい時間を過ごさせていただきました(´∀｀)
Enさん♪参加してくださった皆様♪
今日は楽しい時間をご一緒出来てとても嬉しかったです(´∀｀)
ありがとうございました(*ﾟ▽ﾟ*)
次回は３月ぐらいを予定しております。
実践ワークでコアトレを入れていただこうかと考えていまーす(*ﾟ▽ﾟ*)
また日程などはブログでUPしまーす♪
最後まで読んでいただきましてありがとうございます(*´∀｀*)
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