身体って正直なんだねー(・∀・)ｳﾝ!!

身体って正直ですねー。

先週の私の身体は粉なものを取りすぎ、しかもプライベートで消化不良な出来事があったりで、身体がカチカチ┐(￣ヘ￣)┌ ﾌｩｩ～

ほんと身体は顕著にココロを映し出すんですねー。

そこで今週はご飯を噛んで食べる事に意識しながら生活してます♪

咀嚼回数がほんとに少ないわたし…(●´ಠ∩ಠ｀)ゞｩｰﾝ･･･

カミカミごっくん。ぐらいです(｡-∀-)ﾉ

それを今は一口ごとに意識しながら食べてるんですが、よく噛んで食べると素材の味がシンプルであればあるほど美味しい♪

すると体内消化は良くなるから混乱も鎮静されるんだねー。

何事も意識が大切だねー(・∀・)ｳﾝ!!