いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
広島市東区福田と安佐南区川内で
ボディトリートメント、リフレクソロジー、ベビーマッサージなどの
home salon&school『un_peu_do_repos』をひらいていますゆうです
なおブーのブログ記事が面白かったので
転記します
姉妹ですね・・・
私は色からというより体からのアプローチで
ココロとカラダをゆるーく向き合ってもらいたいなと思っています
なおぶーは食を通して心地よく過ごせるかを日々勉強しています
そんななおブーの徒然です
こんにちはヾ(o゜ω゜o)ノ゛ ヾ(o゜ω゜o)ノ゛
『un_peu_do_repos（アンプドゥルポ）』の
スイーツ担当のなおぶーです♪♪
アンルポでは、身体にできるだけ優しい素材を使った
お菓子作りを目指しています。
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常々、本当の意味で『身体に優しい』とはどういうことか？
と悩んでいます。
単純に動物性食品、白い砂糖、粉もの、添加物を避けること？
現代人には避けることが難しいくらいありふれたものたちですね。
今日実家でマーラーカオの裏を見て、
添加物だらけでびっくりしたとこです(*￣m￣)ﾌﾟｯ
これらを摂らないことだけが健康？？
なおぶーのスイーツでは乳製品は一切使いません。
なぜかというと、私が乳製品を食べるとお腹がｺﾞﾛｺﾞﾛするからです（笑
身体で『刺激が強い＝身体に優しくない』と思っているからですね！
私は感覚で動いていますが、このサイトに乳製品がなぜ身体に優しくないかが
じっくりと描いてありました☆
http://inedia.jp/milk.html
見てると怖くなりますね・・・o(TﾍTo) ｸｩ
ちなみに同じサイトに白いお砂糖の害も・・・。
http://inedia.jp/white-sugar.html
この説が１００％本当かどうかはわからないんですけどね。
でも、身体がしんどいこととか疲れたり情緒不安定になったりとか
色々思い当たることは多々あります。
私はケーキ店で働いているので、乳製品・お砂糖をたっぷり摂る日があります。
自宅に帰るとイライラしたり不安になったり、
心が穏やかでいられないことが度々あります。
（毎日誰かが怒鳴っているせいもあるけど(*￣m￣)ﾌﾟｯ）
何故イライラするの？
どうして不安なの？
無性に悲しくなるのはどうして？
心が疲れる前に、もしかしたら身体が疲れているのかも？？
いつも身体に良いものばかりを食べていられないですよね。
肉を食べなかったら大丈夫！なんて思って同じ野菜ばかり食べていたら
絶対身体を壊しますよね。
なおぶー的『身体に優しい』は、対処できるかどうか☆だと思います。
どこがつらい？って身体に聞いて、対処してあげること。
体調悪いとき、ネガティブな時に、お砂糖や乳製品を避けてみる！
お肉食べすぎたからプチ断食して内蔵を休ませてあげる。
梅醤番茶・黒豆茶・切干大根茶・おろし和え・りんご葛など
お手当シリーズを使い分けることも優しい♪
私は食材を否定しません。
生き物を頂くことは、尊いことです。
有り難く大事に頂くべきです。
ただ、知識としてどういうものがどんな風に身体に優しくないのかを
みなさんに知って頂きたいと思っています。
なんとなくでいいんです。
知ると知らないでは大違い☆
少し心が疲れたとき、回復が遅い時、
食を選ぶだけでその後の自分が全然変わっていきます。
ご紹介したサイトは、あくまで１つの考え方です。
ただ、こういう考え方もあるという事を少し頭の隅に
置いておいてください☆
長々とすみません(^_^;)
お付き合いくださいましてありがとうございました～＼(^o^)／
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結局体も心も同じところに通じますね
自分のカラダとココロに正直にゆるーく力を抜きましょうね
最後までお付き合いいただきましてありがとうございます
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