広島市安佐南区と東区でボディトリートメント・リフレクソロジー・ベビーマッサージなどのHome salon『un_peu_do_repos』（アンプドゥルポ）を開いていますセラピストのゆうですヽ(*´∀｀)ノ
今日は午後から楽しみしていたピラティスを母となおブーと一緒にやっていました
ピラティスを教えてくださったのは先日サロンにも来てくださったyoccoさん
とっても雰囲気も優しくてかわいいyoccoさん
ゆっくり丁寧にレクチャーしてくださいました
ピラティスはヨガとは呼吸法が違うのでついつい複式呼吸になりがちで、そこが難しかったけど無理があんまりないのにじんわりインナーマッスル？（あってる？）に効いてきます
はじめに身体の歪みを教えて頂いて自分がいかに歪んでるかを再確認
そして正しい位置を身体に記憶させてそこからゆっくりストレッチ
身体が異常に硬い私たち・・・
ちょっと動けば笑いがでちゃうほど硬い私たち・・・
yoccoさんのおかげでゆっくり体を伸ばすことが出来てとってもリフレッシュ
しっかり身体が伸びて芯がまっすぐになるとカラダも軽く感じて私たちはまりました
来月もお願いしてみんなでカラダとココロの芯をまっすぐにする心身のメンテナンスをすることに
呼吸を深くしっかりしながら自分の身体に向き合うとココロもスッキリして気持ちがいいです
来月も自分のメンテナンス、楽しみです
最後まで読んでいただきましてありがとうございます(｡-人-｡)
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
Home salon『un_peu_do_repos』
☆☆salon menu☆☆
☆☆baby menu☆☆
☆☆school curriculum☆☆
♪Unrobiさんでベビーマッサージのお教室♪
毎月第３月曜日に「Unrobi」さんでベビーマッサージのお教室を開催させて頂いております♪
べびちゃんとママさんの為のリラックスタイム♪
ママと触れ合って幸せいっぱいのべびちゃんとおいしいランチをいただきながらお話しませんか？
☆Happy Skinship☆
♪Happy Skinship親子教室♪
親子のスキンシップを楽しみながらママのココロもカラダもほぐして♪みーんなで楽しい♪を共有して笑顔をいっぱいにしたい
触れることで安心感がうまれ、触れることで絆がぐっと深まる。
親子も夫婦もお友達でもココロのこもったスキンシップはココロをほぐす魔法
