ファッションやメイクを変えると
自信が持て、思考も変わり
人生がステージアップ♡
貴女が貴女らしく
さらに輝ける
お手伝いをさせていただきます！
イメージコンサルティングサロン
SPICA★N 海野なおです。
ご訪問くださりありがとうございます。
最近 少しずつですが
ウォーキング始めました♪
１年前コロナをきっかけにジムに行かなくなり
かなり運動不足、、(；´∀｀)
ウォーキングは簡単に始められて
健康にいいからやりたい と思いながら
なかなか重い腰が上がらずにいました (^o^;笑
でも歩き始めると
気持ちがいいし充実感が✨
ちょうど近くに大きな公園があって
階段や坂もけっこうあるので
一周して帰ってくるとちょうどいい運動に♪
景色も楽しめてありがたい時間♡
数日前までは綺麗な桜もいっぱい🌸
桜のピンク × 空のブルー が大好き♡
今日は緑がとっても美しかった〜✨
過ごしやすい気持ちのいい季節です♪
ウォーキングは、
ダイエット、健康の維持、美肌、ストレス解消
などの効果があるようです
毎日続けようと無理しすぎると
苦しくなっちゃうので
無理せずできる範囲でやっていこうと思います
ゆるりと楽しみながらがちょうどいい〜🎶
なんでもそうだけど
がんばりすぎると心も体も疲れちゃうから。。
やってみたい事、気になる事があれば
ちょうどこの春からスタートするのも
いいかもしれませんね
みなさんの日常も
楽しく豊かでありますように🌈💕
最後までお読み頂きまして
ありがとうございます！