昨夜は、クエチアピン飲まずに寝ることにした。
眠りがどんどん浅くなってきている。
夜中1時台に目が覚める。
3時台よりも早く目が覚めるようになってしまったのか。
まだ寝れるじゃんと目を瞑る。
眠りが浅いまま朝を迎えた。
今日は、アプリだと深い眠りも30分。
最近、深い眠りが1時間になってよかった部分もあったのに。
私は、ブログに眠りが悪いと書くから自分は眠りが悪いんだと強化され、眠りが悪くなっていっているのかな⁈なんて思ってきてしまった。
朝、スマホをみると雨は上がっているようだったが、ワンコを連れて家を出ると霧雨が降っていた。
まぁ、短かい散歩コースなら散歩してこれるかな⁈と散歩してきました。
朝ごはんを食べ、今日も映画観に行ってくるぞと。
時間になるまで横になって過ごす。
気圧と3日連続の映画館に出かけているので、体調は下がりぎみだ。
ロラゼパム0.5のカケラを早めに飲む。
時間になって出かける。
座席に着くと、ガタガタと身体が震えてくる。
ちょっとやばいかも。
身体の震えが止まらないので、ロラゼパム0.5のカケラを飲んだ。
上映するまでが時間がつい色々なことを考えしまうよね。
今日は、『ラブ・イン・ザ・ビックシティ』を観てきました。
観終わったら、とても元気をもらったようだ。
バス時間まで少し時間があるので、パン屋に寄って帰ることができた。
パン屋に売っていた
「パン好きのミルクティー」が気になり、思わず買ってしまった。
家に帰ってきたら、眠くなってきた。
ベッドで横になってウトウト過ごす。
夕方、ワンコの散歩に行ってくる。
二匹目の散歩前にロラゼパム0.5のカケラを飲む。
二匹目の散歩途中でヘロヘロ。
意識が飛びそうになっていった。
なんとか家に着き、ワンコの足を綺麗にしたら、横になる。
ガタガタ震えが止まらない。
汗も止まらない。
水分補給しなきゃと、ビタミンゼリーを飲むことにした。
流石にしんどい。
1時間ぐらい横になっていた。
今日は、ぐっすり眠れるんじゃないかなぁなんて思うんだけど。
