酵素ファスティング３日目！

宮﨑市隠れ家エステサロン　un fleuve アンフルーヴです

本日のダイエット報告です。

１日目→Xkg
２日目→計1.3kg減(1日目の体重から)
３日目→計2.1kg減（〃）

合計－2.1kg

※始めの頃は体重って落ちやすいものなんですよね。
標準体重からのスタートって
ここからが本戦です

ではでは、
今日１日何を口にしたかといいますと､､､､

朝→酵素ドリンク40ml
昼→チヂミ(前夜の残り、結構な量でした ) すいか
夜→ファストプロミール(トマト＆根菜のリゾット)です。

トマト命の娘は
「おいしーっ󾬌」

アンチトマトの私は
「不味くはないけれど」

といったところでしょうか

レンジで(ワット数にもよりますが)
1分10秒位がベストです

本日は仕事の合間に
約20年来の古親友「男前女子」
なかなか手に入らない「甘酒」

大人買いならぬ「OTOKO買い」してきてくれました。

本当にそこらの男性よりも器が大きく、

細かいこと気にしない、干渉しない

余計なこと言わない、サバサバしてて

笑いのツボが合い、

しかも私のつまらないボケを

拾ってくれる本当に大切な親友です

私の脚を見て

「細くなったっ」

体重が50kgの時でさえ

（この方は「お世辞とか嘘」絶対に言わない人なので）

「上半身は細いけど下半身が太い」

「バランス悪い」

「豚足のような脚」

だとか､､､､
さんざんとはっきりと厳しく教えてくださいます

その「男前女子」の親友も

私と同じく

「ファスティングダイエット中」

二人で話し合いながら
同時期に始めないと
「お酒をこよなく愛する私達」
お互いの誘いに断れないのです、、、

「私、今－３kgよ。」
「お昼の通常食食べる前にもトリプルカッター飲むと太らんちゃが」

（宮崎弁て可愛いですよね）

えっ、、、、
そおなのーぉ、、
そおうよねっ、、、

事務職の友人に教えてもらったマル秘テクニックです。

友人は
これでファスティングダイエット３回目

トータルで－10kg以上痩せてるんです。

男前ですから、根性が違うんです。

ファスティングって回数重ねるたびに

痩せる要領とか

だんだんわかってくるよね、、、

そして、辛くないよね、、、

このような結論に至りました。

ダイエットの旅はまだまだつづく、、、、

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