こんばんわ
来年4月オープン予定の
宮崎市エステサロン un_fleuve～アンフルーヴです。
今日の宮崎市は午後から雨Iが降りました。
一雨ごとに寒さが増してきましたね。
もうすぐクリスマスですしI
<
風邪などひかぬようお気を付けあそばせください
さて
前回のエストロゲンのお話の続きですが、、、、
このエストロゲン＝美肌ホルモンの減少によって
肌のくすみ
シワたるみ
毛穴の広がり
が目立ってくるわけですが、、
残念ながら、、、悲しいことに、、、腹立つことに、、、
このホルモンの現象を食い止める確実な手立てはないそうなんです。
（ですが私は豆乳に含まれているイソフラボンという成分
がエストロゲンと似ているとかで毎日豆乳200ml飲んでます。）
しかし、この大豆イソフラボンの摂取量もポイントになってきます。
一日に必要な摂取量は70～75mgが望ましい
これ私が言っているわけではなく厚生労働省が言っているんです
70～75mgというと200ml＝１カップ これくらいの量です。
（私の飲んでいた量はたまたま、偶然でした。
）
私が講師として、人体解剖学と皮膚科学の教員免許を取りに
東京に１ヶ月滞在し
免許を取得するための講義で皮膚科の医師はこうおっしゃっていましたよ。
「皮膚の栄養は外部からじゃなくて内部から」
（まぁこれが全てではないと思いますけど）
だけど、口から摂取する化粧品が食べ物であるという理屈も
一理ありますね。
今日もお越しいただきありがとうございました。
宮崎市エステサロン un_fleuve～アンフルーヴでした。
