アボガドの栄養素

こんばんは✨

天王寺店の中嶋です

突然ですがアボガドはお好きですか

私は元々まったりした食感と味が少し苦手でした・・・がある調理方がきっかけで大好きになりました🥑✨

数年前に居酒屋で唐揚粉をまぶして唐揚げ風に出されたアボガド

びっくりするくらい美味しすぎて更に全員が一皿ずつ追加発注したくらいです

それからは、あんなに苦手だったアボガドもお刺身のようにワサビ醤油に付けて問題なく食べれるようになりました゛✨

見事に苦手克服🙌大人になりました（笑）

そして何となくアボガドの栄養素について調べたらとても良い✨

なんと世界一栄養価の高い果物としてギネスにも認定されてるみたいですよ✨✨

そして疲労回復に最も必要なビタミンB群が超✨豊富

🥑ビタミンB1

運動後の疲れ・集中力不足

🥑ビタミンB2

ストレスに効果・生活習慣病の予防

🥑ビタミンB6

倦怠感に効果・炎症を抑える効果

などなど今の時期のエネルギー代謝が不足する季節にピッタリ〜

しっかり休息を取ってるのに疲れが取れない、ダルいと感じる方に是非

究極の身体の癒しはアンシャルムで

中嶋

ホットペッパービューティー

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