こんばんは
鎖骨周辺には大きなリンパ節があるのですが
そこが詰まると血流やリンパの流れも滞り
むくみやくすみ、肌荒れの原因になります
そこで今日は小顔効果もある
鎖骨のマッサージ方法をご紹介します
①鎖骨のすぐ上側のくぼみの部分を
指でぐりぐりとほぐしていきます。
ポイントは内側から外側に向かって
すこしずつほぐします。
②手を拳にして第一関節と第二関節の
平な部分を使って鎖骨のすぐ下あたり
大胸筋をほぐしていきます。
こちらも内側から少しずつ外側へずらしながら
ぐりぐりとほぐしていきます。
どちらも痛みを感じる所は重点的に
しっかりほぐしていきましょう
鎖骨マッサージはメイクをした後でも
仕事の合間でもいつでも簡単に出来るので
是非みなさん試してみてください
鎖骨をほぐして小顔を手に入れましょう
サロンでのお手入れは是非アンシャルムまで
それでは今日はこのへんで
田窪
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