パン❣️ | 大阪市都島区 京橋店・大阪市天王寺区 天王寺店のエステサロン un-charme~アンシャルム

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こんにちは。un-charmeです。
痩身 フェイシャル 脱毛のトータルビューティ♪
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お気軽にお問い合わせ下さいませ♪

こんにちは爆笑

天王寺店の永野です照れ

私は、パン🍞🥐🥖🥪が大好きです❤️
パン屋さんに行くとついつい買いすぎてしまいます酔っ払い酔っ払い酔っ払い

でも、皆様もご存知の通りパン🍞🥐🥖🥪は、ご飯より断然太りやすい💦笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

太る理由!!
パン食は、栄養が取りにくい
GI値が高い物が多い(GI値右矢印食後に上昇する血糖値の度合いを示した指標の事)

よく噛まずに呑み込んでしまう!

太りにくいパンの選び方‼️

合格柔らかいパンより硬いパン🍞🥐🥖🥪
 米粉パン 玄米パン ベーグル🥯カミごたえのある 物を選びましょう!

合格白いパンより茶色パンパンコッペパン
 低GI値が低い栄養値が高いライ麦パンや全粒粉パン

合格一口サンドウィッチ🥪
 おかずで他の栄養素が取れる❣️

パン🍞🥐🥖🥪をどうしても食べたい時は、
お昼に食べましょう‼️

ハイ!ウインク私も昼間に大好きなパンを食べるようにします‼️


チョキホットペッパービューティーラブラブ!


アップ時短で美白ケアラブラブ!




べーっだ!美容好きな方大歓迎ですラブラブ!




エステティックサロン
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アンシャルム


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大阪市都島区東野田町2-9-12
松和京橋第二ビル4階(10階総合受付) 

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☎06-4801-8388

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