健康動画

こんばんは

昨日テレビで

お医者さんがオススメする

YouTube動画を紹介していました

全部当てはまりすぎて

見様見真似で真似してたのですが

全部簡単でめんどくさがりな

私も続けられそうです

特にふくらはぎのストレッチは

痛すぎて

普段使うべき筋肉を

まったく使えてないのが

わかりました

あとは首、肩こりに効く

後頭下の筋膜剥がし

後頭下の筋膜を剥がすと

首の筋肉が緩んで

マッサージ効果が高まるんです

是非チェックしてみて下さい

簡単なので毎晩

お風呂上がりは美顔器と

ストレッチにマッサージで

自分磨き頑張ってます笑

田之上

エステティックサロン
           un-charme
アンシャルム

〒532-0024

大阪市都島区東野田町2-9-12

松和京橋第二ビル4階(10階総合受付） 

アンシャルム map

◇営業時間 am11:00~pm21:00

☎06-4801-8388

メールによるお問い合わせは

✉ info@un-charme.com

※メールでのお問い合わせは 

ご返信が遅れる場合がございます。

ご了承くださいませ。

un-charmeのホームページはコチラ