こんばんは♪
先日、メモ帳を見たら
去年の6/4の私の体重、体脂肪率、筋肉量が
測定されたシートを見つけてしまいました😱😱
そして、今年の4/8に測定した際は
体重48.6キロ
体脂肪率24.4%
と体重−3.1キロ
体脂肪率−6.2%
落ちていました😜☀️
以前ブログで書いていた通り
元々、ムッチムチだったんです😅
今も理想とはかけ離れていますが
今年の目標は
体重−2キロ
体脂肪率−3%
です(｀・ω・´)
年内と言ってたらダラダラしそうなので10月までに痩せます💪
とにかく大切なのは見た目痩せですよね😅！
4/1に自分の体を360度写真撮りました😭
醜すぎてこれ以上太りたくありません😭
ビフォーアフターの写真を見て笑える日が来るよう
お風呂上がりの簡単ストレッチ筋トレ
アンシャルムの補正下着を着て
コンバスションを飲み
目標達成させます(｀・ω・´)
お客様と一緒に頑張れたらいいなと思っております( ˘ω˘ )💓
痩せれたら体型を写真であげさせて頂きます🙇♂️
萩原
エステティックサロン
un-charme
アンシャルム
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