カラオケ

今月、気づけば3回

カラオケに行ってました！

私のカラオケでの過ごし方は

①ひたすら歌う

②ひたすら喋る

③DVD鑑賞

2人でフリータイムの場合

歌うことに飽きてしまうので

必ずお喋りタイムが発動

カラオケって

ゆっくり話ができて

いいですよね〜

ストレス発散にもなります 

歌うときに腹式呼吸にすると

ダイエット効果にも繋がると

言われているので

意識して歌ってみるのもいいですね♪

ただ

お菓子やジュースの

食べ、飲みすぎには

気をつけましょう

垣田

エステティックサロン
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アンシャルム

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