こんにちは
この間、
スプーン一本で視力が回復する🥄
という内容のテレビ番組をやっていて
私は目が悪いので
食いいるように見てました
お湯で温めたスプーン一本を
用意するだけ…
家に使ってないスプーンがあったので
早速、目元用にしました
笑
笑ちょっと熱いかなと感じる
ぐらいがベストなんだとか！
まずはスプーンの底をつかって
タッピング
眉間からこめかみへ向かって
スプーンで軽く叩きます
毎回10回 × 5セット行っていきます
続いて目の下1センチあたりも
次はさするるように流します！
この流れにそって
それぞれ5回ずつ
目頭から目じりにむかって
少しだけ力を入れてながす
目の下も同様です
最後は目の筋肉をほぐすイメージで
目の上下をゆらしていきます
これで終わりです！
めちゃくちゃ簡単ですよね
終わったあと、片目だけ
めちゃくちゃ見やすくて
目元の浮腫がとれパッリに
ただ、何事も続けるのが
難しいんですよね…
笑
笑でも視力の為にも続けたい
目の下は寝不足や生活習慣で
血流が滞りやすい場所です
目のまわりを温めたり
冷やしたりすることで、
自律神経や血流、酸素の状態の
改善を期待できるんだとか
ということは
目の悪いかたは血行不良が
原因でもあるんですね…
当てはまります
近眼だけでなく、
老眼にも効果があるんだそう
毎日続けて健康な目に
戻していこうと思います
田之上
エステティックサロン
un-charme
アンシャルム
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