猫背はこわい

 ふっ  と  気づくと   

 猫背の方があっちにもこっちにも

すご〜く多いです

私もその中の一人ですが

最近 パソコンやケータイを長時間使うので

うつむき加減の姿勢の人が沢山います

人の頭の重さは 大体 体重の10%ほどある

そうなので     50㎏の人は5㎏

60㎏の人は6㎏にもなるんです

その重たい頭 が   うつむいていると

首や肩   背中の筋肉に負担がかかり

猫背になってしまうんです

猫背になると 健康面でのデメリットも

沢山出てきますが

美容面でのデメリットも多く

招いてしまうんです  

顔のむくみや手足のむくみ

肌がくすんでお化粧のりがわるくなったり

太りやすくなったり

しちゃいます

見た目も悪く    年より老けて見えたり

顔が大きく見えたり

お腹やお尻がたるんできたりと

猫背は   全然いい事がないですが

逆に   猫背を治すと

いい事尽くめです

まずは  姿勢を正すことで

見栄えが良くなり

ぽっこり出ていたお腹が引っ込み

たるんでいた身体の横幅がシュッと縦に

伸びて  腰のくびれがでて メリハリボディ

が   出来るんです

それだけじゃなく

猫背が治ると血流やリンパの流れも

良くなるので冷え性も改善されやすい

そうなると  お肌もツヤツヤたまご肌に

などなど    

その他にも   沢山いいが事あるので

皆さん   自分も猫背かもと思った方は

今日から意識して

姿勢を正すよう    一緒に

心がけましょう

嶋田

エステティックサロン

un-charme

アンシャルム

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