ココ最近 湿度が高いので
体感的に暑くて
ダルい日が続いてますが体調崩さず 皆さま お過ごしですか
本日 嶋は この暑い中 お外に
長い間立っていたのですが 水分補給は
忘れずにと 夕方頃までには 2リットル
軽くお水を摂取していました
汗で 塩分も失われてしまうので
塩あめも しっかり 舐めてましたよぉ
水分と塩分で 熱中症対策もOK
そういえば この前 TV
で熱中症になりやすいかなりにくいかは
3歳までに決まる
っと
3歳までに お外で遊ばせたりして
汗を沢山かかせておくと
汗腺の働きが 良くなるかどうとかで
大人になった時も 3歳までに
汗を沢山出した子は熱中症に
なりにくいのだとか
それでも 大人になって 汗を
かく機会も減ってくるので
定期的に 運動をしたり 岩盤浴なんかで
しっかり汗を出させてあげるようにも
しないといけないのだとか
なるほどですねぇ
私は 運動好きですが 働き出して
なかなか する機会や時間がないので
手っ取り早く 横になってるだけで
いい エステ向きですねぇ
今年も そろそろ 夏本番に向けて
エステで 熱中症対策＆身体引き締めて
行こうかしら
嶋
エステティックサロン
un-charme
アンシャルム
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