こんばんは～
お餅
ただ…
お餅は太りやすいイメージがありますよね
実は！！
食べ方を工夫すれば
ダイエットの味方にもなってくれますよ
食べ方としては
お餅は1日2個まで！！
朝食に食べると頭が冴えて思考力が
高まるのでオススメ～
お餅の粘りは満腹感が続くので
間食を防げます！！
食物繊維と一緒に食べるのもオススメ～
脂肪の吸収を促進してくれます
大根おろしは特に
食物繊維の多い野菜を
たっぷり合わせて食べましょ
本来冬場にお餅を食べる機会が多いのは
原料のもち米に胃を温める効果があり
冷え性を改善して
元気に暮らせるようにという
意味があったそうなんです
1年の無病息災を願って
ありがたくこの時期いただいて
みませんか？笑
樋口
エステティックサロン
un-charme
アンシャルム
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