こんばんわ
かえりみちの駅が忘年会帰りの
人でいっぱいになって
師走らしくなってきましたね
そんな仕事帰りの今、
とてつもなく足が重たい原因は
むくみ
一日中立ちっぱなしで働いた後の
ぱんぱんの足は本当に辛いですよね
電車の中では何としても
座りたいくらい
このとっても辛いむくみの原因は
なんと水と塩分
人は起きている時、
常に足が下にありますよね？
立っている時も、座っている時も。
そのため、重力の影響を受けやすい
塩分や水分が足に溜まりやすく
なってしまい、それがつまり
むくみになるということです
この辛いむくみを解消するには
下に溜まりやすくなる水分や塩分を
あげてあげるためのポンプとなる
筋肉をつけてあげたり、
ストレッチやマッサージ！！
塩辛い食べ物を避けたり、
水分をよくとって体から排出
してあげることもとても
大切なことですよ
小さなコツコツした努力で
明日からむくみ知らずの足を
作っていきましょう
山元
エステティックサロン
un-charme
アンシャルム
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