眠り

8:30起床
　朝ごはん作り２人分☆[ﾋﾟｻﾞ風ﾄｰｽﾄ]
　食器洗い
　ベランダ農業：棒＆ネット装着，肥料
　マッサージ受ける
　朝寝
　昼ごはん[節約ﾗｰﾒﾝ：とんこつ]
　昼寝
西友(栄養ﾄﾞﾘﾝｸ・食料)
ロッテリア[えびﾊﾞｰｶﾞｰ・ﾏﾝｺﾞｰﾗｯｼｰｼｪｲｸ]
　ゆったりお風呂
　晩ごはん[ごはん・餃子]
　おやつ[牛乳ｾﾞﾘｰ]

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昨日よりは遅かったけど、それでも早くに起きさせてもらえた。
しかし、今日は休憩すると眠ってしまうそんな一日となった。
何故か眠い。眠っても眠っても身体が眠りを求めている感じだ。
晩ごはんの後くらいから、少し身体の元気が出始めた。
明日からの仕事モードに入ったのだろうか？
今週の出来事をいろいろと考えて思ったことは、
いろんな積み重なりがあって心はとても元気にさせてもらえた。
しかし、その反対に「身体は疲れを溜め込んでいたのかもしれない」
という事だ。心と身体は一体。いくら身体が元気でも心がマイナスであれば、
調子が悪いように、いくら心が元気でも身体にマイナスがあれば、
歯車が合わなくなってしまう。その事に気付いていなかったように思う。
来週からは、身体の声にもっと耳を澄まし、ケアさせてもらえるよう、
心と身体の両方から自分を高めさせてもらえるような生活を心がけたい。