自分らしく、とことん自分を楽しむために。
月を味方に心とカラダを呼び覚ます
月のデトックス・ナビゲーター 鈴木薫です。
昨日のブログに
たくさんのご感想をいただきました。
どうもありがとうございます(*^^*)
アトピーのことを
書かれている方が多く、
以前の私のように
アトピーで悩み苦しんでいる人が
多いことを感じます。
アトピー以外にも
症状の大小は問わず
カラダの不調を抱えている人は
たくさんいらっしゃると思います。
先日お伝えした
WHO（世界保健機関）の健康の定義
カラダ、心、社会的
すべてに満たされていること
このうちのひとつである、
健康的なカラダについて、
今日はお伝えしますね(*^^*)
私の考える健康的なカラダとは
出せるカラダです。
これは、水着になって
人さまの前にカラダを出せる・・・
という意味ではなくてσ(^_^;)
（これも、ある意味
健康的なカラダでしょうけれどね）
老廃物や毒素を溜めずに
出せる代謝のいいカラダ。
これが、
私の思う健康的なカラダです。
私がアトピーを手放せる
きっかけとなったのは
２１日間の酵素断食でした。
イメージとしては
バケツに溜まっていた泥水を
バシャッと全部捨てて
空にしたような感じ。
せっかくキレイにしたカラダを
汚したくない。
まだ、
内臓の働きがよくなかったこともあり、
私は断食のあと、丸２年
厳格にマクロビオティックの食事をしました。
ゆるマクロの反対、
厳しいマクロのきつマクロ。
（そんな言葉はないですが ^^;;）
マクロビオティックの基本である
穀物菜食をベースとする以外に、
私の場合は
食べてはイケナイものが
たくさんありました(^_^;)
粉もの、スパイスやハーブ類
夏野菜などのカラダを冷やす食材
嗜好品と呼ばれるもの etc
いったい、
何を食べていたのかと
言われそうですよね(^^;;
そのときの私は
とにかくカラダを汚すものを
取り入れたくないという思いが強く、
何かを買うとき、食べるときに
「何が入っているんだろう？」
と、いつもチェックしていました。
そういう人、
近くにいませんか？
原材料を確認することは大事です。
悪いコトではないです。
でも、
度がイキすぎた私は
親友が私のために
わざわざ自然食品店で食材を買って
つくってきてくれたケーキをもらったとき、
最初に心に浮かんだ言葉は
「ありがとう」
ではなく
「何が入っているんだろう？」
だったんです。
自然にそう思った自分にビックリし、
ものすごくショックを受けました。
人間失格、親友失格です(＞_＜)
自分のカラダを汚さないようにと
カラダに入れるものばかりに
意識が向いていると、
行きつく先はココです(｡＞0＜｡)
ちょっと長くなりましたので、
一度、ブレークタイムに(*^^*)
月にはリズムとパワーがあります。
月の持つチカラを使って
もともと私たち女性がカラダに持っている
月のリズムを呼び覚まし、
本来の、ありのままの自分を取り戻す。
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月のデトックス・ナビゲーター
鈴木 薫
