お肌も心も弾み出す♪
せいりズムの調律師
鈴木薫です。
私は
本屋さんが好きで、
時間があるとよく、
のぞきに行きます(*^^*)
昨日、本屋さんで
女性誌『CLEA』の表紙に
「楽しくてやめられない！
週末ファスティングのすすめ」
という記事をみつけ、
すぐさま手にとりました(^^;;
ファスティングイベントの
開催をお知らせしてすぐの、
この記事との出会い。
引き寄せるチカラが
パワーアップしているなぁ･･･と、
こういうちょっとしたことも含めて
このところ感じます(*^^*)
子宮という海を抱いている
私たち女性は、
豊かに包み込み
受け入れるチカラと、
寄せては返す波のように
強く引き寄せるチカラを
もともと持っているんですよね♪
女性のもつチカラって
本当に素敵です(≧▽≦)
話をもとに戻して･･･(^^;;
記事では、
医師の石原新菜先生が
「セルフファスティングのススメ」として
６つの効果を書かれていました。
1. ダイエット効果
2. 肌や髪にツヤがよみがえる
3. 便秘解消などのデトックス効果
4. 免疫力が高まる
5. 自己治癒力を高める
6. 気持ちが前向きになる
（『CREA』vol.345号より抜粋）
この他に、
思考がスッキリすることや
感覚が鋭くなる、
体質改善などもありますね♪
CREAの記事にもありましたが、
私たちの内臓は
生まれたときから
休むことなく働いてくれています。
そりゃ、疲れますよね(^^;;
だから、
お休みさせて
内臓の元気を回復してもらう！
それが
ファスティングの
最大の目的なんですよね。
内臓が
活発に働いてくれれば
上記のような効果が
もたらされる。
そこで感じる
気持ちのよいカラダが、
本来のカラダの状態です♪
カラダのリセットですね☆
イベントのお知らせ時にも
お伝えしましたが、
ファスティングは必要だと思うときに
いつでも、どこにいても
リセットすることができる、
カラダのコントロール法のひとつ。
だからこそ、
ファスティングのやり方を
しっかり身につけて欲しいな･･･
と思うんです。
溜まっているものが
出て行くときに起こる症状への
対処の仕方も一緒に♪
そして、
いつでもできるのですが、
女性は代謝が高まる
生理のあとがベストだと
私は思います(*^^*)
１食抜くだけでも、
内臓はお休みができて喜びます♪
ただ、
脂肪代謝や解毒が行われ始めるのが
３日目からですので、
今回のせいりズム ファスティングでは
ファスティング期間を３日としました。
今のうちに
カラダのリセットをして、
草花が芽吹き、全てが動き始める春に
軽やかに動けるように
準備してみてくださいね(*^^*)
ファスティングイベントの詳細は
こちらをご覧くださいね♪
http://ameblo.jp/umtipo/entry-11974543039.html
せいりズムの調律師
鈴木 薫