自分らしく、とことん自分を楽しむために。
月を味方に心とカラダを呼び覚ます
月のデトックス・ナビゲーター 鈴木薫です。
先日の満月から
あっという間に４日が過ぎました。
本当に
時間が経つのは早いですねσ(^_^;)
これから
新月までの期間は
ダイエットに最適だと
以前お伝えしましたv(^-^)v
満月から新月までの期間は
言うなれば、
浄化の時間。
デトックスしたり
モノを手放したり
思考を整理したりするのに
とても向いています。
ダイエットというと
体重を落として痩せるという
イメージが強いですよね？
でも、本来は
「健康的な体型になるための
食事療法、または食事そのもの」
を指す言葉。
どういうことかと言うと・・・
「太り過ぎの者が食事療法によって
体重を落とすことのみを
指すのではなく、
痩せすぎの人が食事療法により
食べる量を増やして太ることで
適正体重に戻す食事療法も
ダイエットと言う」
（Wikipediaより）
太り過ぎている人はスリムに、
痩せ過ぎている人は
ちょっとお肉をつける。
その人にとって
いちばん健康的なカラダになること
がダイエットなんですね(≧▽≦)
じゃあ、
健康的なカラダって？？？
次回からは
そんなお話をお伝えていきますね♪
皆さんもぜひ、
自分にとって
健康的なカラダってなんだろう？
と、
ちょっと考えてみてくださいね(*^^*)
月にはリズムとパワーがあります。
月の持つチカラを使って
もともと私たち女性がカラダに持っている
月のリズムを呼び覚まし、
本来の、ありのままの自分を取り戻す。
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まだの方は
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月のデトックス・ナビゲーター
鈴木 薫
