めいっぱい自分自身を楽しむために。
月を味方に心とカラダを呼び覚ます
月のデトックス・ナビゲーター 鈴木薫です。
前回は月がもつ
女性的なエネルギーについて
お伝えしました。
意識していないところでの
本能による心や感情に
正直でいられる。
自分が自分らしく、
のびのびとしていられる。
自分の中にある
月のチカラを上手に
解放してあげることができると、
心が落ち着きます。
それを
解放できないでいると、
くすぶったものが
心にオリのようにたまり
マイナスの感情に
つながっていってしまいます。
本能や感情って
理屈じゃないですよね。
「だって、やりたいんだもん」
「だって、好きなんだもん」
とか
「なんとなく、違う気がする」
「なんか、気がノラない」
とか。
大人として
社会人としては
通用しないであろうコト。
でも、
大人になった今だからこそ
この感情をもっと
大事にしてあげて欲しいんです。
「わがまま」
のひと言で片づけてしまう前に、
まず、そう思った自分を素直に
受け止める。
そうして、
ゆ～っくりと自分の心に
聞いてみる。
「なんで、そう思ったの？」
月は
受け入れるという
エネルギーを持っています。
まさに
女性のもつエネルギーですよね。
感情を素直に出したら、
それを受け入れていく。
そのとき、ぜひ
呼吸を意識してみてくださいね。
考えごとをするとき、
気がつくと呼吸が浅くなっていたり
呼吸を止めていたりしています。
ゆっくりと大きく
息を吐いて、吸う。
これだけで、
ざわざわしている心が
落ち着いたりします。
自分に素直に。
自分の中にある
月のチカラを解放してみて
くださいね(*^^*)
月にはリズムとパワーがあります。
月の持つチカラを使って
もともと私たち女性がカラダに持っている
月のリズムを呼び覚まし、
本来の、ありのままの自分を取り戻す。
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まだの方は
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月のデトックス・ナビゲーター
鈴木 薫
