４月20日の活動

　今日もよく頑張りましたよ。私も子供達も。

　忘れないように、毎回この言葉を入れるようにする。

　いつも、気を付けようと自分に言い聞かせる。

"完璧は目指さないこと。自分を批判しないこと。子供を追い詰めないこと。少しできたら、自分も子供も褒めること。"

　朝、７時過ぎに起床。子供達と夫はもう少し先に起きているようすでした朝は苦手です。

　朝食は食パンに、各々ジャムや蜂蜜など、好きなのを付けて食べました。夫は、いつもご飯派なので、ご飯とおかずを食べて仕事に行きます。パンはお腹が空く様子です。

　長男は、朝食後に少し遊んで学校のプリントにとりかかります。

　私は寝ます。

    11:30に私は復活。

お昼ご飯。タコライスとお味噌汁(大根、人参、豆腐)

私は、残り物と発酵玄米。

長男は、納豆と唐揚げ、ご飯です。タコライスはたべません

　昼食後は、朝終わらなかったプリントの残り。以前にお話した『教科書ぴったりトレーニング』算数、国語をしました。
https://www.shinko-keirin.co.jp/keirinkan/chu/gakusyusien/

今、無料で算数の教科書に沿った授業をYouTubeで観られるんですよ今日、今更見付けましたよ。すごくありがたい上記のURLがその詳細のページなはず

全教科あって欲しいくらい。

　双子達は、１８日からやっているドリルを遂に終わらせてしまいました。

明日から、どうしよう

　長男は今日はかなり時間かかり、１７時ごろまで頑張っていましたあんまり、やる気なかったそうです。でも、やるだけ偉い

夕食。ご飯、お昼の味噌汁、サンマの蒲焼き、新玉ねぎのサラダ。

昨日、新玉ねぎのサラダを双子にリクエストされました

昨日は、まさか食べると思わず、少ししか作らなかったんです。新玉ねぎとはいえ、少しはピリッと辛みがありますよね。嘘だろ‼️って思うくらい食べました。４歳で新玉ねぎサラダ食べるって、私には驚きでした。長男には絶対にありえないことです。

ええ、夜も長男は安定の別メニュー。

長男の作った卵焼き。すっごく上手になりました

卵焼きと、ゆかりご飯と海苔が、ずっと小さい頃からの安全メニューです。

　唐揚げも、小学一年生あたりからやっと食べてくれたんですよ。話せば長くなるのですが、本当に長男の食事には苦労しました。今も苦労します。

　最初は白米のみしか食べないところから始まったんですよ。少しずつ食べられるものを増やしてきました。

　イチロー選手の奥様の、由美子夫人の食事作りの話を読んだのですが、もう共感の嵐でした。

・基本的になんでもフードプロセッサーで粉砕。

・どんなに身体によいか、説得に説得を重ねる。

・外食は、決まったチェーン店の決まったメニューのみ。

といったことがあったのですが、長男も一緒です。

　イチロー選手は、食べる時間やお米の固さなどにまでこだわりがあるようなので、もっともっと大変なのだと思いますが。

　そんなこんなで野菜を摂らせる方法が限られているため、基本の米で栄養が摂れるように考えています。

米は毎日、精米機で３分づきに精米して、鍋で炊いています。ヌカを7割残して食べるようにしているのです。ほぼ玄米って感じです。なので、我が家のご飯はちょっと茶色いです。

　大人は発酵玄米を専用の炊飯器で、別に炊いています。

　かなり面倒ですが、これを頑張るだけで、家族が病院に行く率が、かなり減りますどっちが面倒かって天秤にかけると、頑張って食事作ってるって感じです。苦しむ姿見るのも一番嫌ですし、子供達連れて病院行くのも、看病も本当に大変ですから

今日も、みんなで平和に暮らせて感謝です。

明日も頑張れるかな〜