最近の爆食

こんにちは みず です

最近の爆食がやばい

ここ一週間で、お祭り、しゃぶしゃぶ、焼肉、

スイーツビュッフェ、アイス食べ放題、

買い食いのおやつ(3こくらい)、、、

ほとんど毎日2.300キロカロリー超えてる日が

続いてる、、、

しかも砂糖・小麦製品

やっぱりもっと食べたいって思ってしまう

しかも夏休みだから明日も明後日も明明後日も

いっぱい食べる予定が

せめて砂糖断ちしなきゃね、、、

食生活見直さないと、、、

でもね、体重は100ｇも変わってない。

見た目だけが太って見えるのだけは避けたい