今日はLady Bird 10周年イベント第二弾
ツールを用いたピラティスの
グループレッスンを担当させて頂きました
単発レッスンなので
出来るだけシンプルな内容を
選んだつもりだったんですが
難しく感じた方もいたようで…反省
それでも
いつもと違うレッスンが受けれて
良かったです
と
優しい皆さんに感謝すると共に
今回のレッスンが
少しでも皆さんのお役に立てたら
いいなと思います
スタジオInstagramから写真をお借りしました
イベントレッスン後、ふと
今回紹介したエクササイズを
サラッと動いている様子が頭に浮かび
継続の大切さを実感したうみやです
その後は私自身のメンテナンス
(マシンピラティス・セッション受講)
いろんなエクササイズを
自ら体感しつつ
こんな場面で使えるかもな…と
そして帰りの足取りは軽い軽い
この感覚を皆さんにもシェア出来るよう
日々精進します
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