3月から骨盤リズムダイエットがアップデート
私が担当する天王寺店は昨日が初日でした
(天王寺店の骨盤リズムダイエットは
火曜10:30〜の1本のみです)
今回の更新コンセプトは
「夏に向けてウエストシェイプ」
と言うことで捻る動きがいっぱい
そしてまぁまぁスピーディー
外は寒かったのに
レッスンしたら、むっちゃ汗
(冷や汗もあったかもですが(苦笑))
合い言葉は
半年かけて少しずつ
自分のものにしていきましょう
来週もご参加お待ちしています
今回のレッスン指定CD
昭和生まれにドンピシャの曲が満載
私だけでなくお客様も楽しんでました
毎回ノリノリでレッスン出来そうです
そしてレッスン中は
いつも水にサプリを混ぜて飲むんですが
昨日は事情あって白湯をチョイス
するとまさかの美味
水を飲むのが苦手な私でもグビグビ
早く試せば良かったです
レッスン後に
ミッション(人生初の胃カメラ検査)を終え
自分ご褒美
スタバのサクラドーナツと
一年も眠らせていた(＝未使用)
ミルクフォーマーを引っ張り出して
おウチ抹茶ラテ
お店と同じように…とはいかないまでも
滑らかな口当たりのラテが楽しめました
(写真撮る前に速攻で飲んじゃいました(笑)
あっ、ドーナツ半分は翌日に
糖分摂りすぎ注意です
早く暖かくなって欲しいけど
花粉はほどほどに…を願う うみやでした
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