昨日は夏を思わせるような天気
あぁ何処か行きたい
といつもの逃避行グセが出つつ、仕事先のピノスけいはんなへ。
日が長くなったお陰で、帰る際も周りの景色を眺めて癒されている うみやです
家路途中いつか乗りたいと思っている「しまかぜ」に遭遇
お伊勢さんが私を呼んでいる…って事かなと勝手に思ってます
ここでお知らせ
7月から土曜晩にPOLESTAR PILATESオンライン機能解剖学講座が開講されます。
機能解剖学って言葉が難しく感じさせちゃうかもですが、ピラティスの動作をする際、どの骨と筋肉がどう動くのかをアタマとカラダで学ぼう
って講座です。
今回はニ部構成で、第一部はピラティス愛好家の方も参加可能、単発受講もOKとの事
★「肩甲骨」や「骨盤」「前鋸筋」「腹横筋」などレッスンで耳にする骨や筋肉がどこにあってどう動くのかを知りたい
★ピラティスについてもう少し深掘りしたい
★ポールスターピラティスってどんな感じか知りたい
って方にオススメです
第一部 18:00〜20:00
7/30(土) 体幹①
8/13(土) 体幹②
8/27(土) 体幹③〜頚部
9/10(土) 頭部〜頚部〜肩部
9/17(土) 上肢〜下肢①
10/1(土) 上肢〜下肢②
全6講座パッケージ 20000円
単発受講 4000円
ちなみに第二部(第一部の後 20:10〜21:10)はポールスターピラティスの原理原則について学ぶ時間で、現・養成コース生や卒業生・認定員が対象となります(私も参加予定です)
申込方法など詳細はコチラをご覧下さい
Reformer Standing Series
Side Splits Roll & Hinge Forward
ロールアップ時のカラダの前傾はマシになりつつも、もう少し背骨の動きや伸びが出せる気がする…とビデオチェックしながら練習する日々です。
さぁ今週もスタート皆さん良い一日を
LINE公式アカウント「海野陽子のピラティスレッスン情報」では、
