元気の源^ ^

土日は運動三昧のうみやさん。
競技エアロもシーズンインして早1ヶ月。正直、疲労もピークに

そんな時、私の元気の源はレッスンを受けて下さる皆さんとのやりとり。

ステキな笑顔や表情を見せて下さったり、「大会頑張って！」と声をかけて下さる方もいて…幸せ者でございます

そんな皆さんの気持ちに応えるべく、レッスンも競技も頑張ります

で、もう一つの元気の源は「食」。
今日もこちらを食べてパワーアップ

バナナonlyのヨナナスにフルーツグラノーラをトッピング。

こちらも幸せでした
(カロリーは…)

明日に備えて、身体のケアします