異食症？（お茶っぱ喰い）が改善した（涙）藤川理論！目指せ妊活のための体づくり
異食症？かどうか分からないのですが過去記事でお茶っぱを食べ過ぎてカフェイン摂取量がヤバイ、というのを書きました（→産み分け&妊活のための「カフェイン断ち」をやってみよう！と決意）この時、カフェイン摂取量を計算してみて妊娠率が下がりそうなので、カフェイン断ちをすると宣言したのですがその後、実はノンカフェインの最高級（？）ルイボスティーの茶葉に手を出してしまいました● ルイボスティー ●【最高級100％茶葉の味の秘訣！】 オーガニック100％ 有機100％（JAS認定） ノンカフェイン 妊娠中の妊婦さんや、小さい子供も飲める、ルイボス茶 最高級茶葉のマイルドな味わい【茶葉タイプ 100ｇ入】Amazon（アマゾン）1,280円別のショップのリンクを追加・編集この商品です茶葉美味しい・・・もちろん普通にお茶として飲んでも美味しいですと言っても、初めは緑茶の方がいいなあと妥協しつつ食べていたのですがコロナで在宅勤務になったことも重なり、どんどんどんどん摂取量が増えていき、１袋100gを２−３週間で食べきってしまうようになり切れるのが怖いので（←完全に中毒患者っぽい）ついに５袋、10袋まとめ買いを繰り返すように・・・で、そんなことが常態化してたのですが、とある友達に勧められた本を読んで、プロテイン・ビタミンサプリ・鉄剤を飲むようになったらピタリとこのお茶っぱ喰いが止まりましたそれも意識して特に食べるのをやめようとしたのではなく気がついたら食べなくなっていて食べたい、という欲求が全く無くなっていることにふと気がついたんです。本当にびっくりです・・・そして最近たまたま、カータンブログで、氷喰いが止まらなくて、実は原因が鉄分不足だった、という記事を読みまして。（こちら）もしかして私がお茶っぱを食べちゃうのも、栄養不足が原因だったのと思って調べたら、「異食症」という病気に行き当たりました。＝＝＝＝＝異食症（wikiより引用）異食症（いしょくしょう、羅: pica）は、栄養価の無いものを無性に食べたくなる症候。食する対象は土・紙・粘土・毛・氷・木炭・チョークなどが挙げられる。小児と大人の妊婦に多い。中略栄養障害・栄養不良（特に鉄欠乏性貧血・亜鉛欠乏）が原因のことがある。特に貧血の場合には氷食症、土食症が多い。若い女性で、妊娠時に軽い病態がみられることがある。鉄欠乏性貧血が強くなることが原因。氷食症が多いが、火を通していないジャガイモや小麦粉を食べるなどの異常行動も多い。脳への酸素供給量の不足により、満腹中枢障害や体温調節障害が起こるためと考えられている。＝＝＝＝氷や土ではないし、正確に医師に診断してもらったわけではないので違うかもしれません。が、私のお茶っぱ喰いが加速していたのは、妊娠中と産後で、一人目の妊娠中も親友によるとずっとお茶っぱ食べたいを連呼していたそうです。確かにその時もカフェインレスのお茶っぱを探して、食べ応えのあるほうじ茶を買いあさってました。今二人目の産後もどんどん酷くなるばかりさらに遡って、妊娠中は貧血で鉄剤が処方されたり産後の人間ドッグではどんどん貧血が悪化して、指摘事項になってたのです正直今まで、私は私の意志で好きな食べ物として、お茶っぱを食べている、と思っていましたが、これは体のアラートで、本能的な行動だったんだと思って、本当に本当にびっくり、ショックを受けています現に、もう全くお茶っぱを目にしても、食べたい、とか美味しそう、とかそういう気持ち自体が湧き上がってこないんです。なんか私って動物（せめて可愛くw）だったんだな、と改めて突きつけられた気分です他に感じる効果としては、甘いものへの欲求がかなり抑えられるようになりました。（これはレビューでもよく上がっていました）というかプロテイン飲むと、しばらくお腹減らないので間食しないだけかも。ただ、今の所体重がちょっとずつ増えてる気がしますあと元々お腹が空くと、手先が震えたり、動悸がしたりと、これは低血糖？という症状があるのですが、その辺は改善されてないように思います何よりまず妊活に向けた体づくりというところで妊娠がいちばんの目標ですがというわけで、その本に従って栄養補給を続けて様子をみたいと思います。ちなみに本はこちらです医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せるAmazon（アマゾン）1,265〜4,400円別のショップのリンクを追加・編集今の実践内容ホエイプロテイン 1日午前30g、午後約20〜30gMyprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (チョコバナナ, 1kg) 1KgAmazon（アマゾン）2,500〜3,980円別のショップのリンクを追加・編集キレート鉄[海外直送品]NOW Foods(ナウフーズ) 鉄分(ビスグリシン酸鉄) 36mg 90粒Amazon（アマゾン）964〜2,300円別のショップのリンクを追加・編集B-50[海外直送品] ナウフーズ Ｂ-５０コンプレックス 250カプセル [並行輸入品]Amazon（アマゾン）1,969〜3,000円別のショップのリンクを追加・編集C-1000[海外直送品] ナウフーズ C-1000ビオフラボノイド 250カプセルAmazon（アマゾン）2,204〜3,780円別のショップのリンクを追加・編集E-400[海外直送品] ナウフーズ Ｅ-４００（ｄ-アルファ・トコフェロール） 250錠Amazon（アマゾン）2,235〜4,780円別のショップのリンクを追加・編集全体的にiHarbの方が安いかと思ったら、amazonが安かったのでamazonで買ってます。プロテインは、いろんな味のセットを購入しての見比べた結果、チョコ・いちご・ミルクティが美味しいという結論になりましたマイプロテイン MPセレクトプロテインボックス (お試しBOX,味ランダム20袋)Amazon（アマゾン）5,480円別のショップのリンクを追加・編集妊活に向けた栄養摂取についてはこちらの本も今読んでいます卵子の老化に負けない 「妊娠体質」に変わる栄養セラピーAmazon（アマゾン）898〜4,470円別のショップのリンクを追加・編集どちらにも共通しているのは・高タンパク・低糖質・鉄分補給・ビタミン摂取が大事であり普通の食事では取りきれないのでサプリなどで補うのが早道ということかなと思いました。あと今すごく気になっているのは超繊細で疲れやすい長男のこと。どうやら、母の妊娠中の鉄分不足は子供に影響があるらしく息子も鉄分不足なんじゃないかと疑ってきましたもうちょっと色々勉強しなくてはと思っています・・・本当に妊娠を希望するなら栄養摂取、超大事カモです・・・ランキング参加中！ポチッとしていただけたらとっても嬉しいですにほんブログ村
