ダイエットに焦りは禁物‼️それが～一番だいじ～♪

こんにちは～

久々体重計に乗ってきましたえっ？

63.4キロでした

生理中だし、寒いから服もいっぱいきてたので、

体重➖服(とむくみ)5キロ＝58.4位でしょうかはっ？

今日のブログのタイトルは自分でも吹きます誰が言うとんねんって

まずダイエット成功した人が言うならまだしも、、ですよね

そうです、まだ道半ばです

でも、気づいちゃったんです

ある重大な事に

それは、、、ダイエットを継続させる魔法の言葉❤️

とめどない食欲が私を襲ってきたときに、唱える呪文

「食べてもいいんだよ✨でも、食べなきゃ痩せれるよ❤️×１０００、、、回、、、」

です

はぁぁあっ？？！！

と思いましたよねすみません

でも、これは本当に本当なんです

私のような生まれつきデブは、

誰でもわかる様な当たり前の事が当たり前じゃないかったから、

だから、物心ついてからウン十年と経っても太ったままなんですよきゃっはずかしぃ

これを唱えることで、食べたい⇒食べる！！

が、

食べたい⇒呪文⇒考える⇒食べる！！結局食べとるやなぃかぃ

いや、でも「半分にしとこ！」となったり、はたまた「明日食べよ！」という考えになるのですほんとビックリ

実際に、例えば私の場合、一昨年のダイエット真っ只中の自分は

体重が順調にヘリだしてがちょっと上手く行きだした時、

「これ食べたら太るよね？ダメダメ❗食べちゃだめコレモダメアレモダメ、、、」

と思い出した時から、何故かリバウンドが始まったんですあら不思議

ダメだと思えば思うほど、どんどんブクブク太っていき

あっというまに、元あった体重を越していきましたてへっ

それこそ、誰かに魔法かけられてるのかな？と思いたいくらいあっという間にデブッた

結局、一番重要な事ってマインドコントロールだとわかったのです今さら

でもそれだけだと、ダイエット失敗してしまうので、

自分を客観的に見ながらマインドコントロールする

本当におおげさなことじゃなく、ダイエットを気軽にとらえて進めていく、そしてそこにスピードは必要ないのです

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ではまた～