【飯記録】筋肉痛は嬉しい。

今日の夕飯

・鮭の塩焼き

・サツマイモと人参蒸したやつ〜

・かき菜とレンコンのオイスター炒め

・味噌汁

かき菜は少しある苦味があるけど、

それがオイスター味で良い感じに中華っぽくなって美味しかったです

適当だけど、美味しければ

昨日今日と、ジム行けてないのですが、

家でスキマ時間に筋トレはしてます

昨日やった筋トレで、腕がめっちゃ筋肉痛です…

けど

筋肉がついた証拠だと思うので、

筋肉痛は嬉しいものです(笑)