こんにちは😃
海月香織（うみつきかおり）です。
甲状腺機能亢進症と診断される前の
約2ヶ月半前から身体の変化がありました。
2ヶ月半前、自覚症状はありませんでした。
最初に診察をした際、脈拍が90近く
ありました。
医師に
「趣味でランニングをしていますが
数メートル走っただけでも息苦しくなる」
と説明していたので、
「ランナーで、この心拍はおかしい」
と言われました。
診察が終わった後、
ガーミンのアプリを開いて驚きました。
1年間の私の【心拍】と【睡眠スコア】
のデータで明らかに身体に変化が起きて
いた事が分かりました。
青色が安静時の心拍数。
長年走っているので安静時の心拍数は
50を切っています。
5月から、いきなり70近くになっています。
これでは、息切れするのも当然です。
睡眠スコアも4月から急に下がっています。
花粉症で鼻が詰まっていた事もありますが
昨年の6月も花粉症だったので
今回の睡眠の質は、かなり落ちています。
寝る時もガーミンを装着しています。
自分の状態をアプリでハッキリと
知る事が出来ました。
