こんにちは😃
海月香織（うみつきかおり）です
東京マラソン2024年に参加してきました！
今回の課題は、【呼吸に意識】
【エイドのより方】【トイレ問題】
最後まで無理せず上記の3点の課題をクリア出来ました。
走りは淡々と、でも疲れてくるので、だんだんスピードは落ちました。
４時間台を何とか死守しました。
レース直後の身体の痛みもほぼ無く
自分のペースが大切なんだ！とあらためて思いました。
去年の東京マラソン🏃♀️は、足が痛くなって歩いたりトイレ行ったり、、で集中出来ませんでした。
トイレに数回行っていたにも関わらず今回より数分速くゴール。
でもゴール後は足も攣るし、身体はバキバキ。
一歳、年をとりましたが
今回は今のところ筋肉痛は
大丈夫そう、、、
でも数日経つと【来る】
可能性🉑はありますが、、、
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