こんにちは😃
海月香織（うみつきかおり）
です。
4年前に手放した本を
今年になって再度購入した。
【病気にならない体のつくりかた
ICEMAN】 ヴィム・ホフ
ここで紹介されている
呼吸エクササイズとコールドトレーニングを開始して１カ月半位になった。
今、自分の身体で実験🧪中☺️
日によって違うが息を1分半止める事が出来るようになった。
呼吸エクササイズは朝晩の2回実験している。
実験中の感想は
・眠りが深くなった
・30km走を行った次の日、殆ど痛みや疲労感がなかった
・薄着でも大丈夫🙆♀️になった
本には色々な効果が書かれている。
これからも実験してどんな変化があるのか試してみたい😆✨
海月香織は、スピリチュアルカウンセラーをしております。
あなたのお悩みを一緒に解決させて頂きます。
お問い合わせは、こちらの
LINEにてご連絡下さいませ。
