☆10月☆海と眠りのサンセットビーチヨガのスケジュール☆

ここ数日、秋の風が心地よい日が続いていますね。

晴れた日の秋の海は

凛とした空気が気持ちよくて

夕暮れ時は、空の芸術が息を呑むほど美しいのです。

そんな海で、ゆったりと心と身体を休めて

リフレッシュする時間過ごしませんか？

自分の身体に意識を向ける時間は

とても豊かで贅沢な時間になると思います。

今年は台風の影響で、中止となる日が続いてしまいましたが、10月まで、海と眠りのサンセットビーチヨガ行います！！

平成最後の海を（言ってみたかっただけ笑）

ぜひ海と眠りのサンセットビーチヨガで楽しみましょー✨

海と眠りのヨガは、

難しいヨガのポーズを完璧にすることや運動が目的ではなく、ご自身の身体の感覚に意識を向けることで「感じること」を大切にしています。なので、ポーズも身体をゆるめるものが多く、簡単なものばかりです。

体力に自信がない方、ヨガの経験がない方でも楽しんでいただけます。

■ ☆10月☆海と眠りのサンセットビーチヨガのスケジュール☆

【日程】

21（日）→貴重な日曜開催です✨

24（水）

30（火）

【時間】

【場所】

江ノ島電鉄鎌倉高校前駅集合

【申込方法】

umitonemuri@@gmail.com（@をひとつ削除してください）

に、①お名前、②ご希望の日、③連絡先電話番号を記載のうえ、申込みください。