☆10月☆海と眠りのサンセットビーチヨガのスケジュール☆
ここ数日、秋の風が心地よい日が続いていますね。
晴れた日の秋の海は
凛とした空気が気持ちよくて
夕暮れ時は、空の芸術が息を呑むほど美しいのです。
そんな海で、ゆったりと心と身体を休めて
リフレッシュする時間過ごしませんか？
自分の身体に意識を向ける時間は
とても豊かで贅沢な時間になると思います。
今年は台風の影響で、中止となる日が続いてしまいましたが、10月まで、海と眠りのサンセットビーチヨガ行います！！
平成最後の海を（言ってみたかっただけ笑）
ぜひ海と眠りのサンセットビーチヨガで楽しみましょー✨
海と眠りのヨガは、
難しいヨガのポーズを完璧にすることや運動が目的ではなく、ご自身の身体の感覚に意識を向けることで「感じること」を大切にしています。なので、ポーズも身体をゆるめるものが多く、簡単なものばかりです。
体力に自信がない方、ヨガの経験がない方でも楽しんでいただけます。
■ ☆10月☆海と眠りのサンセットビーチヨガのスケジュール☆
【日程】
21（日）→貴重な日曜開催です✨
24（水）
30（火）
【時間】
【場所】
江ノ島電鉄 鎌倉高校前駅集合
【申込方法】
umitonemuri@@gmail.com（@をひとつ削除してください）
に、①お名前、②ご希望の日、③連絡先電話番号を記載のうえ、申込みください。