前日との差
-400
就寝22:30
起床6:45
8時間 15分
31日の食事記録
起きて直ぐの水分:白湯500
町内パトロール 雨降りの為中止
7:00朝食
ご飯101、鮭20、梅干し
味噌汁、アオサ、絹豆腐
今日はカーブス
朝一は多いみたいなので時間潰して行こうと
10:00マクドナルド
コーヒーm
カーブス
今日は汗かいたわ💦
お昼どうしようか？と思ったけど
外食も面倒になって帰宅
12:00 昼食
ご飯140、梅干し
豚バラ95
目玉焼き
キャベツ、きゅうり1/2本、大根
味噌汁、アオサ、絹豆腐60
キウイ
ちぃこちゃん豚肉
バラ肉の最後…
ホンコレ、飲み物だわ♡
美味し過ぎて、名残惜しくて咽び泣きながら食べる😭
今日は外出しない日にした！
そうだ、パンを焼こう
どんなパンにしようかな？と冷蔵庫漁ると
国産レモンみっけ♪
ちょっとシワってるけど問題ない‼️
それと沢山頂いたレモンピールもあるしるんるん🎵
、
、
、
じゃーーーん‼️
ブリオッシュシトロン❤️
焼けましたぁーーー🎶
たーぷりのバターを練り込んだ生地に
追いバターを捻じ込んで
その上からこれでもか！ってくらいのレモンシュガーをぶっ掛けた(ダイエッター◯し)悪魔のパンです❤️
カロリー爆弾💣だよ\(//∇//)\テヘ
パン発酵の待ち時間は
昨日に続きお家スタバ
しおりちゃんセレクトの本を読みながら
パンに使った残りの牛乳でカフェ・オ・レ
ウタコちゃんのりんご
横浜
のクッキー缶から4種類
追加
あらら？
袋が空になってる←
美味し過ぎて止まらんかってん
当然パンも試食するよな？な？
ブリオッシュシトロン1個
19:15夕食
味噌汁、アオサ、絹豆腐60
