BMI=20.45
(最終防衛ラインBMI19.99=52.40)
就寝22:30
起床4:40
6時間 分
眠い…ひたすら眠い
6時間寝てもスッキリ起きれない
26日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
54.10-53.60=500 夜トイレ12:00
+700
あのくらい食べただけで
こんなに増えるかねぇ…
26日の食事記録
起きて直ぐの水分:白湯500
5:05朝食
おむすび🍙
ご飯98、鮭20、梅干し
味噌汁、アオサ、絹豆腐60
7:30
恵無脂肪ヨーグルト80
蜂蜜7
9:00
草もち←差し入れ
昨日職場で
「おはぎ〜おはぎが食べたいぃぃーー！！」
「餡子ーーー！！がぁー食べたい！！」って喚きてたら
同僚が「おはぎは無かったけど、ほら餡子」って買って来てくれた
12:00 昼食
ご飯126
豚モモ116
サラダ
かぼちゃ71
キウイ
アーモンドチーズ7枚
午後のつまみ種1
デーツ4
18:30夕食
木綿豆腐150
味噌汁、アオサ
大根
かぼちゃ残り
+++ ひとつの疑惑 +++
私、豆を食べると必ず浮腫むんですよ…
豆、全般。
特に大豆だとてきめん翌日増量します
でね？ふと思ったんだけど
豆腐って大豆よね
えっ？！豆腐になっても大豆は大豆なの？
呪いは消えないの？
も、もし…豆腐で浮腫んでるなら
何食べたらいいんだぁぁぁーーー
豆腐すらＮＧとか！
なんなんだ！この呪われた体は😭