BMI=19.97
(最終防衛ラインBMI19.99=52.40)
就寝23:00
起床4:00
5時間 分
24日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
52.70-52.35=350 夜トイレ2:00
+100
24日の食事記録
起きて直ぐの水分:白湯500
4:30朝食
おむすび🍙
ご飯105、鮭23、梅干し1
味噌汁、アオサ
9:00
よもぎあずきシフォンケーキ1/4きれ
オレンジシフォンケーキ1/4きれ
参考画像(HPよりお借りしました)
淡路島の生シフォンケーキのお店で
自分用にシフォンケーキ2種を買った
昨日は養生日にしたので
今日これを食べるの楽しみにしててん
職場で同僚にもお裾分け
画像の一切れを更に半分にして2種盛り合わせ
さぁ食べよう〜
と、したところに窓口来客と電話も
それぞれ対応してたら普段滅多に来ない役員が来た！！
机の上にはシフォンケーキ
隠そうにも手が空かないのでどうする事も出来ず💦
別に職場で仕事中(←)に飲食しててもええんやけど(ええのか？！)
役員の前で私達だけ食べるの気まずいやん😥
モーリ「あーコレ淡路島のお土産なんですけどぉ〜…召し上がられます？」(要らんって言え！オーラビーム)
そしたらジジi…（´ρ｀*）ゲフンゲフン役員さん
すんなり「ほうー珍しいもんなんじゃな？じゃあありがとう」って！！
、
、
、
断腸の思いで私の分を震える手で差し出す
いつもよく差し入れしてくださる方の役員なら気持ちよく差し出せたと思うけど…
その役員が帰ってから同僚と半分こして食べたんだけど…
脳が…
わーん
食べたかった！食べたかった！！
足らん！足らん！足らん！！って暴走始める
午後のつまみ
ミックスかりんとう
雪の宿2
12:00 昼食
ご飯141
ピーマンオムレツ(卵1)
蒸し鶏のサラダ(ローソン)
午後のつまみ
雪の宿2
デーツ4
19:00夕食
木綿豆腐150
サラダ、生大根
スモモ3
味噌汁、アオサ
痩せてる人は「余る」事を憂
デブは「足らない」事を恐れる