BMI=20.3
(最終防衛ラインBMI19.99=52.40)

就寝23:30
起床4:30
5時間 分

15日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
53.70.-53.20=500  夜トイレ2:00
-100
微妙な効果ですが…
減ったからよし!

15日の食事記録
起きて直ぐの水分:白湯500

5:00朝食
おむすび🍙
ご飯101
鮭20
梅干し1
味噌汁、アオサ、絹豆腐60



7:15 朝食2回目
浮腫み取りスープ
そら豆20



11:00
ばかうけ(チーズ)
かぼちゃ1切れ

12:00 昼食
ご飯132
梅干し1
キウイ
浮腫み取りスープ



食後に
甘栗一袋
梅ザラメ煎餅1

16:30
かぼちゃ65

18:30夕食

浮腫み取りスープ、チーズ、大根、人参ラペ、そら豆


Moripedia

<浮腫み取りスープ>

お菓子食べ過ぎたくせに「やだ!浮腫んでる〜なんで?!」っていう落第ダイエッターが手っ取り早く浮腫みを取ろうとして飲むスープ。

家にある材料で簡単に作れるのが利点。

効能 : 多少浮腫みが取れ体重が微減する

副作用 : 大変お腹が空いて間食が増え、お菓子が止まらなくなる


+++  嬉しい♡嬉しい♡  +++

今日はまたまた嬉しい贈り物🎁が届いたラブ

トドーン!!飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート

先日遊びに来てくれた大阪のお友達から〜💓

何これラブナニコレーーーキューンキューンキューン

めちゃくちゃ豪華な贈り物🎁やん!

うめはらやで?!?!

最高級やんかぁぁぁーーー✨✨

しかも…1kgって滝汗


>うめはら

フルーツの砂糖漬け、ドライフルーツの老舗

お菓子やパン作るベイカーだったら憧れのブランド

私はいつも小袋(高いのでw)でちまちま購入して勿体つけて使ってるのよ🤣


それが!1kg!!

もー目が飛び出たわポーン


めちゃお高いやんか💦💦💦


嬉しすぎる😭😭😭


オレンジピールとチョコはテッパンだよね❣️

大好きなんだマリアージュだわ♡

ショコラバケットにチョコチップとオレンジピール入れて焼いた時は昇天するかと思ったわ昇天


先ずはレモンピールでウィークエンドシトロエン作る〜ラブ


お友達は「うめはら」とか知らなくて(笑)

ただ柑橘系ピールが大好きでいつもこの二つは冷蔵庫にストックしてると(笑)

で、”美味しいからモーリにも食べて欲しいと思って”と贈ってくれたらしい照れ


ありがとう〜💓ありがとう〜💓


モーリ、皆様ので生きてます酔っ払い


そして、今日もうひとつ頂いたもの♪

お客様から〜


ひとり一箱(笑)

新しく出来た行列のケーキ屋さんの焼き菓子

お気遣いが嬉しいよね〜♪

ありがとうございました照れ