BMI=20.33
(最終防衛ラインBMI19.99=52.40)
就寝9:30
起床4:30
7時間 分
14日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
？-53.30=？
+300
夜トイレ行かないのは楽なのだけど
朝の膀胱がヤバい事に
トイレ前計測 Mission: Impossible
14日の食事記録
起きて直ぐの水分:白湯500
5:00朝食
おむすび🍙
ご飯104、鮭20、梅干し1
味噌汁、アオサ、絹豆腐60
12:00 昼食
ご飯130
豚モモ99
キャベツ、きゅうり、人参ラペ
キウイ
18:30夕食
かぼちゃ75
大根、人参ラペ
浮腫み取りスープ
(鶏胸肉、エノキ、しめじ、マイタケ、キャベツ、玉ねぎ、トマト缶)←人参が無かった
食後に
豆ふるる
いつでもお菓子は
シンデレラ・ハネムーン
賞味期限（時計）に追われる
シンデレラ・ハネムーン
食べれる期間 あと今日だけになり
お菓子（あなたは）は早く 食えってみてる
逝ってもいいわ 残さず食べてよ～♪
うえっぷ
お望み通り逝きました
シンデレラ→◯んでれら