BMI=20.66
(最終防衛ラインBMI19.99=52.00)
就寝23:00
起床4:45
5時間30分
23日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
54.30-53.75=550 夜トイレ12:30 2:00
+400
なんでや？！
あー八朔かな？…内臓疲弊した時に果物、しかも柑橘系は消化悪いよね
…決して9時過ぎて追加食べしたカヌレでは無い←
23日の食事記録
5:00朝食1
☆おむすび🍙ひと口
ご飯100
鮭8
梅干し1
6:00朝食2
☆おむすびの残り
☆味噌汁
アオサ
絹豆腐60
9:30
☆豆乳ココア
豆乳200
ココア大1
カヌレ1/4
12:10ミスターバーグ
ラムモモ100、付け合わせ野菜、ご飯150ぐらい、サラダ
帰宅してゴソゴソ
16:00ワンコと一緒におやつタイム♡
豆餅2枚で60g、アーモンドフッシュ、黒豆茶200
ここで辞めたら100点だったのに＿|￣|○
弾みがついて
チョココーン、チョコ3個、黒豆茶200
…先生！バッカス2粒はおやつに入りますか？！
18:30夕食
味噌汁(絹豆腐60、アオサ)生大根、キウイ、バナナ、小魚アーモンド
活動歩数8975
+++ キャトルミューティレーション +++
昨夜、三連休を明日に控えワクワクな上に
カヌレの出来に満足(外側)し、Sちゃんからのプレゼント🎁に感動し心満たされて更に上機嫌
「さぁ、明日は遂にクレド様逝っちゃうわよ〜
」と鼻息荒く
」と鼻息荒く「お風呂に入ってスキンケア念入りにしなきゃねルンルン🎶」
入浴したんだが…だが…
、
、
、
お風呂から上がって鏡を見たら！！！
なんと左の瞼が赤く腫れ上がってるの
(我が家のお風呂には鏡が無い)
な、な、な！！！
なんで？！
お風呂前は何とも無かったのよ？
入浴中も特に思い当たる事も無い…
あの30分の間に何があったん？！？！？！
キャトルミューティレーション
UFOに連れ去られ何かされたんだ
そして記憶と時間操作されのね
そうに違いない(｀・ω・´)キリッ
えーでも何なんこれ？
痛くも痒くもない
ただ赤く腫れてる
もう、さっきまでのルンルン🎶が一気にダダ下がる⤵️
これではクレド様どころかスキンケアも出来ない
これじゃ外に出れないわ
予定変更、明日は様子見でお家で過ごす…
クレド様に逝くコーデとかも決めて楽しみにしてたのに
わーんわーんわーん
今朝(24日)は若干腫れてはいますが赤みは消えて落ち着きました
では、クレド様逝って来ます(｀・ω・´)ゞ