BMI=20.51
(最終防衛ラインBMI19.99=52.00)
就寝23:00
起床4:30
5時間30分
22日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
53.80-53.35=450 夜トイレ2:00
+50
22日の食事記録
5:00朝食
☆おむすび🍙
ご飯99
鮭20
梅干し1
☆味噌汁
白菜、椎茸、人参、牛蒡、ネギ、卵白
9:00
マザーベアのシュークリーム←差し入れ
ここのシュークリームも美味しい😋
今年の差し入れ、シュークリームばっかだなw
好きだから嬉しい
11:00
八朔←頂き物
ムッキーがあるとサクサク剥ける
「八朔」と言う柑橘をご存知ですか？
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%83%E3%82%B5%E3%82%AF
因島が発祥なんだけど、その因島で発祥の地、田熊で採れた八朔
コンテナで持ってきてくださったw
地元では「あげる」って言っても誰も要らないって言うのよ
無農薬だからマーマレードにしようかな？
12:00 昼食
ご飯127
豚ロースしゃぶしゃぶ88
☆味噌汁(朝と同じ)
納豆
キウイ
ピーマン
15:00
えび煎餅1
雪の宿1
18:00夕食
ピーマン、生大根、絹豆腐、バナナ45、味噌汁(アオ)、八朔
活動歩数 雨の為、Mission: Impossible
+++ 国際郵便 +++
今日2月22日、猫の日にとても嬉しい国際郵便が届いたの
しかも、初めての国際郵便♡
送り主は函館のイベントでお手伝いをしてくれた息子夫婦のお友達Sちゃん
何故かとても懐いてくれて(笑)
イベント後もずっとやり取りをしてくれてたの♡
とっても可愛い子で気遣いも優しさも持ち合わせてる才色兼備な素敵女子なの
届いた物は…
とてもとても素敵💓なプレゼントでした🎁
ギフトボックスのあちこちに猫さんがいて悶絶😍
キーホルダーと栞
なんと！このキーホルダーがウチの子達にそっくり！！
何度も見返したわw
「えっ？！これ既製品じゃ無い！！」
「わざわざ作ってくれたんだ…😭」
聞けば私のインスタから写真を選んでデザイナーさんに作って貰ったそうで♡
マジ感激🤩
本当に涙出たわ😭
この歳になってこんな素晴らしい体験出来るなんて私本当に幸せ者だわ💕