BMI=20.49
(最終防衛ラインBMI19.99=52.00)
就寝2230
起床4:30
6時間
21日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
54.00-53.30=700
+450
…やっぱり犯人アレだ、免疫サポート
免疫サポート、なんで浮腫むんだろ？
コラーゲンを飲んだ時も浮腫んだんだ
あれと同じかな？
21日の食事記録
朝食
4:50
☆おむすび🍙ひと口
ご飯100
鮭20
梅干し1
6:00
☆おむすび🍙の残り
☆味噌汁
絹豆腐60
アオサ2
9:00
免疫サポート
今日で終わりだって！！
良かったーーー
11:00
バナナ40
12:00 昼食
ご飯123
豚ロースしゃぶしゃぶ104
キウイ
レンチンピーマン
15:00
つまみ種1
雪の宿1
17:30
ベビーたい焼き6個(スーパーの催し試食)
仕事帰りにいつものスーパーに寄ったら入り口で物凄く良い匂い
見ると「たい焼き」の幟
おやおや〜♡たい焼きとな？
と覗いたら…
何これーーー可愛い
ひと口サイズのたい焼きでした♪
餡子、チョコレート、カスタード、ミルククリーム、さつまいも、かぼちゃの6種類の味があって
15個で500円
めちゃ食いついたわ！←物理的に
てか、お店のおじさんが「これ食べてみ？美味しいよ」って
次から次にいろんな味を手に置いてくれるから〜(手を出すからだろ
)
)結果6種類全部食べた
だってーーーこの時間はお腹空いてるじゃんか！
罠だわ！罠！！
食べたからには買わない訳にはいかないわね
6種類アソートにしてもらった
18:30夕食
野菜の出汁煮、絹豆腐120、生大根、ポン酢
このポン酢、我が家では
「新一」と呼んでます🤣🤣🤣
「うまじむら」と読みます
分かるひとには分かるネタw
食後に
19:30
ベビーたい焼き2個
ちゃんと中も入ってる♡
これはチョコレート
餡子が欲しかったんだけど2個目もチョコレートだった＿|￣|○
アソートは失敗だな♾️地獄
←天国の顔
2個で止めた自分を褒めたい