BMI=19.97
(最終防衛ラインBMI19.99=52.00)
就寝23:00
起床5:00
24日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
52.05-51.95=100 夜トイレ1:30、4:30
-150
たかが50g、されど50g
境界線上のマリア
24日の食事記録
5:20朝食
おむすび🍙
ご飯99
鮭20
梅干し1
今日のモーリ地方は今期最低気温だそうで凍てつく朝でした🥶
薄らと雪❄️も積もってた
もう一歩も外に出たく無い
お仕事すら休みたい
、
、
、
なのにこんな日に出張とか‼️
取り敢えず腹ごしらえ←
9:00 マクドナルド
パンケーキセット、コーヒーm
12:00 昼食(モスバーガー)
照り焼きバーガー、ポテトm、コーヒー
雪が吹雪く中、駅のホームで待つ時間が辛かった🥶
お疲れちゃん↓
17:30夕食
カツオタタキ、鉄火巻き、唐揚げ
活動歩数 10297