BMI=19.64
(最終防衛ラインBMI19.99=52.00)
就寝22:00
起床4:00
18日朝体重
起きて直ぐの体重ートイレ後の体重
前日との差
51.95-51.10=850
-350
18日の食事記録
4:30朝食
おむすび🍙
ご飯100
鮭18
梅干し1
9:00
カフェラテs(セブンイレブン)
10:30
コーヒー
虎屋羊羹
13:00昼食
カルビ焼肉定食(焼肉ふるさと)
虎屋羊羹1/2
18:30夕食
クリスマス会
チキン(ドラム)の照り焼き
パエリア
ハイローラー
サラダ
コンソメスープ
卵焼き1/5切れ
苺とマスカルポーネのスコップケーキ
活動歩数 8250
食べ過ぎ〜
+++ 一日中食べる +++
今日は有給とってあるイベントとその後クリスマス会
どちらもご馳走が用意されてて
もちろん食べるよね←
クリスマス会はコストコのテイクアウトだったんだけど
コストコが近くにない田舎者なので(しかも会員じゃ無いし)
初コストコのお料理〜
都会人になったみたいでテンション上がる⤴️
ひとパックの量に驚き‼️
お値段に驚き‼️
お味もそこそこ良くて驚き😋
スコップケーキの苺🍓がめちゃデカくて！
しかも甘かったのよ♪
ケーキ部分も美味しかった♪
みんながコストコに嵌るの分かるわ〜
大家族か友達とシェア前提だけどね😅
こんな時じゃ無いと味わえないコストコだから
楽しかった〜♡美味しかった〜♡