最近、YouTubeで
「余白を作ること」について話している動画を見ました。
何もしない時間を作ることが、
結果として豊かさや収入にもつながっていく。
そんな内容だったのですが、
見ながらいろいろ考えさせられました。
毎日って、
本当にやることが多いですよね。
家のこと。
家族のこと。
仕事のこと。
ブログのこと。
連絡や確認。
気づいたら、
朝から夜までずっと何かを考えていることがあります。
体は休んでいるつもりでも、
頭の中では、
「あれもしなきゃ」
「これもやらなきゃ」
「次は何をしよう」
と、ずっと動いている感じです。
でも、動画を見ていて思ったんです。
もしかしたら、
忙しいから余白がないだけではなくて、
自分で余白を埋めにいっている部分もあるのかもしれないなと。
何かをしている方が安心できる。
忙しくしている方が、不安なことを考えなくて済む。
このままでいいのかな。
これからどうなるんだろう。
ちゃんと前に進めているのかな。
そういう気持ちって、
立ち止まると見えてくることがありますよね。
だからこそ、
つい予定を入れたり、
スマホを見続けたり、
作業を増やしたりしてしまうのかもしれません。
でも本当は、
余白ってサボる時間ではないんですよね。
自分の心を整える時間。
今の自分を確認する時間。
本当はどうしたいのかに気づく時間。
そう考えると、
何もしない時間を作ることも、
大事な習慣のひとつなのかなと思いました。
とはいえ、
いきなり長い時間を取るのは難しいです。
だからまずは、
1日1分でもいいのかなと。
朝、少しだけ静かにする。
夜、寝る前にスマホを置く。
深呼吸しながら、何も考えない時間を作る。
そのくらいなら、
今日からでもできそうですよね。
忙しいからこそ、
あえて余白を作る。
何かを増やす前に、
少しだけ立ち止まる。
私もまずは、
1日1分でもいいので、
何も考えない時間を作ってみたいなと思いました。
今日もつい、
やらなきゃいけないことで
頭がいっぱいになりそうですが、
ほんの少しだけでも
自分のための余白を持てたらいいですね。
ここまで読んでくださった方へ。
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